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Liebe Freunde, jetzt ist er gekommen, der Herbst, mit all seinen Veränderungen, der deutlich zunehmenden Dunkelheit, dem ganz normalen, aber gewöhnungsbedürftigen Temperatursturz, den verfärbenden Blättern und dem gefühlten Rückzug ins heimelige, warme Zimmer… Ach, könnt doch immer Sommer sein – wieviele Dichter haben das besungen, und wieviele Menschen sprechen das laut oder heimlich nach innen jedes Jahr wieder vor sich …
Es war einmal ein alter chinesischer Bauer…
Nicola Tesla formulierte es wohl am treffendsten: „Ab dem Tag, an dem die Wissenschaft beginnt, nicht-physikalische Phänomene zu analysieren, werden in einem Jahrzehnt mehr Fortschritte gemacht werden, als in all den vorangegangenen Jahrhunderten zusammen. Um die wahre Natur des Universums zu verstehen, muss man in Begriffen wie Energie, Frequenz und Vibration denken.“
„Für die meiste Zeit der Evolution schliefen wir auf eine bestimmte Art und Weise. In der Nacht aufzuwachen ist ein Teil der normalen menschlichen Physiologie. Die Idee, dass wir in einem konsolidierten Block schlafen müssen, kann schädliche Folgen haben.“
Der Schlüssel ist das „Einfache Leben“ oder die Idee, das Leben simpler zu gestalten, damit das verschwindet was unnötig, nicht authentisch und hinderlich für deine Bestimmung im Leben ist.
Bewusster und achtsamer zu leben muss keine heftige Aufgabe sein die das ganze Leben umkrempelt. Einfache Dinge machen auch einen Unterschied. Die Inhalte dieser Liste sind vielleicht nicht neu, jedoch wiederholungsbedürftig. Manchmal bedarf es ein paar Erinnerungen, um Veränderungen zu bewirken.
Können Sie sich noch daran erinnern, dass Sie als kleines Kind am liebsten barfuß die große, weite Welt erobern wollten? Was Kinder so instinktiv tun, sollten wir Erwachsenen auch wieder beginnen. Denn barfuß gehen hält gesund und fit bis ins hohe Alter – und das auch noch kostenlos! Durch barfuß gehen verbinden Sie sich mit der Quelle der Energie unserer Erde, die Ihre „Batterien“ wieder auflädt. Die Erdenergie stärkt und aktiviert die enormen Selbstheilungskräfte des Körpers.
Der Buddha praktizierte täglich Geh-Meditation, selbst nach seiner Erleuchtung. Hierbei handelt es sich um eine grundlegende Praxis der Achtsamkeit, die dazu verhelfen kann, physische, mentale und spirituelle Gesundheit aufrecht zu erhalten.