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Deine Vorfahren schliefen anders als du - ist unser Schlafrhythmus gesund? Wach Auf wachaufmenschheit.de

Deine Vorfahren schliefen anders als du – ist unser Schlafrhythmus gesund?

„Für die meiste Zeit der Evolution schliefen wir auf eine bestimmte Art und Weise. In der Nacht aufzuwachen ist ein Teil der normalen menschlichen Physiologie. Die Idee, dass wir in einem konsolidierten Block schlafen müssen, kann schädliche Folgen haben.“

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