Der Buddha praktizierte täglich Geh-Meditation, selbst nach seiner Erleuchtung. Hierbei handelt es sich um eine grundlegende Praxis der Achtsamkeit, die dazu verhelfen kann, physische, mentale und spirituelle Gesundheit aufrecht zu erhalten.
Diese Heatmap zeigt wo wir bestimmte Emotionen in unserem Körper fühlen
Emotionen begleiten dich den ganzen Tag. Doch bist du dir bewusst, wo wir diese Emotionen in unserem Körper fühlen? Diese Heatmap macht unsere Emotionen sichtbar.
7 Morgenrituale die dein Leben transformieren werden
Die ersten Stunden des Tages sind auch gleichzeitig die wertvollsten. Mit diesen 7 Morgenritualen gestaltest du sie und den Rest deines Tages bewusst.
Warum die meisten Informationen TOT sind
Lebst du die meiste Zeit in den abstrakten Welten deines Kopfes ohne das Gedachte zu leben? Dann lies weiter und erfahre wie du wieder in vollen Zügen lebst.